Kurzy pro ženy

HSCP

 

Osnova speciálně koncipována pro ženy od 15-ti let:

ÚPLNÉ ZAČATEČNICE (mateřská školka) Zde se učíte, jak správně dýchat, jak cvičit své tělo dle dispozic a zranění, jak správně nastavit mysl a pohyby, které brání si dělat zranění samy.

ZÁKLADNY SEBEOBRANY (základní škola) Zde se učíte, jak správně bránit své tělo, jak správně použít své tělo k obraně i jak své tělo použít v útoku.

MÍRNĚ POKROČILÉ (střední škola) Zde se učíte, jak vše správně prolnout do praxe, jak zvyšovat fyzickou a psychickou odolnost a jak se zbavovat stresu a špatných návyků v mysli. 

POKROČILÉ (vysoká škola) Zde se učíte, jak správně pracovat s protivníkem a jak správně využít sílu protivníka, také pákové systémy, dechová cvičení.

TRENÉRSKÁ (trenérská škola) Zde se učíte anatomii, psychologii, sociologii, historii, boj.

 

Trénujte i doma, mistr Fu-Lang pro Vás připravil naučné video základní desky! Odkaz ZDE.